本网讯（通讯员 曹慧芳）提到康复，多数人会想到骨折后复健、中风后锻炼，却鲜少知道肺部也需“康复训练”。肺康复是针对慢阻肺、哮喘、肺纤维化等慢性呼吸系统疾病患者的综合干预手段，能通过科学方法改善呼吸功能、提升生活质量，还可减少疾病急性发作风险。

为什么要做肺康复？

肺部是人体“气体交换站”，长期受损会导致气短、乏力、活动耐力下降，连走路、爬楼等日常活动都困难。仅靠药物治疗不够，肺康复就像给肺部“补充能量”，通过锻炼与生活方式调整，让受损呼吸功能最大程度恢复。

肺康复怎么做？

很多人以为肺康复只是“多做深呼吸”，实则不然。它是为肺部功能受损人群量身定制的综合康复计划，融合运动训练、呼吸技巧、心理管理等方法。

运动训练是核心，康复治疗师会按患者个体情况制定运动处方，包含有氧运动、呼吸肌训练和力量训练。有氧运动如空中踏车、桥式运动，能循序渐进提升心肺耐力；呼吸肌训练通过特定呼吸模式增强呼吸肌力量、改善呼吸效率；力量训练则助力维持肌肉功能，提高日常活动能力。

心理层面，会对患者进行心理疏导和认知行为疗法，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，帮患者树立战胜疾病的信心。

生活方式调整也很关键，吸烟是肺部疾病“头号杀手”，戒烟是肺康复基础。日常要多吃富含蛋白质、维生素的食物增强免疫力，避免过饱以减少肺部受压。

肺康复的“好帮手”：呼吸康复治疗仪的7大作用

在肺康复过程中，呼吸康复治疗仪能起到“事半功倍”的辅助作用，它的7大功能全面覆盖康复需求：

1、便捷评估呼吸功能：自带简易肺功能检测功能，无需复杂操作，尤其为行动不便的患者提供了便利，帮助医生快速了解肺部基础状况；

2、增强呼吸肌力量：通过特定的训练模式，针对性锻炼呼吸肌，让呼吸更有力；

3、引导正确呼吸模式：实时指导患者进行缩唇呼吸、腹式呼吸等正确训练，纠正错误呼吸习惯；

4、助力痰液排出：对肺部感染、术后咳嗽无力或痰液黏稠的患者，能通过物理方式促进痰液排出，减少肺部感染风险；

5、模拟运动状态训练：模拟日常运动时的呼吸需求，增强呼吸功能对运动的适应性，让患者运动时更轻松；

6、实时监测康复效果：动态记录、反馈呼吸参数变化，医生可根据数据及时调整治疗方案，让康复更精准；

7、辅助正确用药：指导患者规范使用沙美特罗、沙丁胺醇等吸雾剂，帮助药物更好地到达肺部，提高药物吸收率。

若你或身边的人正受慢性肺部疾病困扰，不妨深入了解肺康复 。它或许不能让肺部“回到最初的健康状态”，但一定能帮你重新找回轻松呼吸、自在生活的能力，为肺部健康注入新的活力。

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