本网讯（通讯员 刘志萍）春暖花开时节，外出踏青能愉悦身心，但肿瘤患者免疫力较弱，需结合身体状态判断能否出行，并做好全方位防护，才能既享受春光，又降低感染风险。

能不能去春游？看身体状态定

1、可以去的情况：处于病情稳定期、术后康复期且体力较好。白细胞数值正常，无乏力、咽痛、发热等不适症状的患者，可在做好防护的前提下外出春游。

2、不建议去的情况：处于放化疗后骨髓抑制期、白细胞＜3.0×10⁹/L或血小板偏低的患者，不宜外出。近期有乏力、咽痛、咳嗽等不适症状的患者，应避免外出，可改为在室内阳台或家附近无人的楼下短暂活动。

春游防护三步走，步步到位保安全

1、出行前：选对地点时间，备齐防护物资。优先选择近郊人少的公园、郊野绿道，避开热门景区、集市等人群密集区。出行时间选在工作日上午 9-10 点、下午 4-5 点，避开周末和节假日高峰。备好防护物资，医用外科口罩或 N95 口罩、75% 酒精免洗洗手液、消毒湿巾、一次性手套要一人一套，切勿共用。

2、出行中：全程防护不松懈，饮食接触要当心。呼吸道防护方面，全程规范佩戴口罩，捏紧鼻翼确保覆盖口鼻和下巴；喝水、进食时找通风无人的角落快速完成，随即戴好口罩；与陌生人保持1米以上距离，避开咳嗽、打喷嚏的人群。手部接触防护方面，触摸公共设施时戴一次性手套，摘手套后用免洗洗手液揉搓双手20秒以上；杜绝用手揉眼睛、抠鼻子，防止病原体侵入；不接触宠物和昆虫，坐公共座椅前用消毒湿巾擦拭，最好自带折叠椅和餐垫。饮食防护方面，自带温热的粥、面包、洗净的水果等易消化食物，拒绝路边摊生冷小吃和现做饮品；喝水用自己的保温杯，餐具用一次性或提前煮沸消毒的专用款，不吃他人递的食物。

3、特殊人群：强化防护，家属陪同不缺位。术后康复期患者需家属全程陪同，佩戴N95口罩，随身携带急救包，不适即返程。合并糖尿病、高血压的患者，要定时监测指标，血糖偏低时及时补充糖水、饼干，防止免疫力下降。

紧急情况处理

春游中若出现咽痛、咳嗽、发热（体温≥37.5℃）、皮疹、腹泻、皮肤红肿等感染前兆，立即停止活动，返程休息，并第一时间联系主治医生，不自行服用感冒药、消炎药（肿瘤患者用药需遵医嘱，避免与抗癌药相互作用），及时就医排查感染原因，做到早发现、早处理。

肿瘤患者春游防感染，关键不是“过度防护不敢动”，而是“精准防护不松懈”：只要避开高风险场景、做好核心防护、减少病原体接触，就能在放松身心的同时，最大程度降低感染风险，安心享受春日好时光。

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